雕刻自己

来源:嘉峪关日报2019年07月30日字体:

雕刻自己

罗金萍

美丽地上路,优雅地走成风景,如果可以,请让自己漂亮一点,优雅一点,如果还可以,就请一直漂亮优雅下去……

默念这句话,已成习惯。伴着明媚的阳光,化点淡粉色的妆容,带着我的财富——一本厚厚的书,度过一个特别的时光,雕刻我的思想。

在环境优美的大型健身城里,在蓝色的瑜珈室里,雕刻我的身体。

年青的瑜珈老师教我们做伸拉运动,耳边响着美妙的轻音乐,我仿佛穿越到了古印度,想象着古印度人如何探寻瑜珈“梵我合一”的道理与方法。一呼一吸,释放身心,全身舒畅,心绪平静,这是一种奇妙的感觉。此刻是多么幸福,瑜珈不仅能雕塑体型,缓解工作压力,调节心情,还能让自己更健康。

40分钟瑜珈运动后,我们开始阅读。学友把精心挑选的书拿出来,摆放在一起,我们争先恐后地挑了别人的书。学长讲快速阅读的方法:先读作者简介、快速浏览目录,然后迅速确定此书是不是属于自己喜欢的书籍,倘若喜欢,要接着读下去,但还要分文学类、财经类、科普类等不同学科的书籍,具体情况还要具体对待。要求10分钟,迅速浏览全书,然后每人3分钟分享读后感。大家很有压力,生怕自己在仅有的10分钟内了解不完作者简介、目录及主要内容。我一下子了解了好多自己没读过的书:《林肯全传》《 居里夫人传》《宋词》《走到人生边上》等,尤其是当学友读出《仓央嘉措情诗》中的“那一月,我转过所有经筒,不为超度,只为触摸你的指尖;那一年,我磕长头拥抱尘埃,不为朝佛,只为贴着你的温暖;那一世,我翻遍十万大山,不为修来世,只为途中与你相见……”我感觉空气都有爱的诗意,我在想仓央嘉措是如何让自己的诗超越民族、时空、国界,而成为宝贵的文化遗产,我恨不得马上把这些书都借来,一个字一个字地读下去。

做游戏是最有趣的事。大家围坐在一起,“一只可爱的小青蛙扑腾跳进水里”一人一个字,谁接不上谁出节目,看似简单,做起来却不容易,必须精力高度集中。这个游戏是在欢笑声中进行的,虽然我们大多步入中年,但做这个有趣的游戏可以让我们保持一颗童心,仿佛让我们到了孩童时期。

诵读“一封家书”,其中有独诵、合诵,当然脚下的地方是舞台,我们是演员,今天我们所有的学习都被定格在他日里了。家书里有家庭的温情,而这种温情足以温暖我们一生。

3个小时很快就过去了,总结一下,我学到了什么?领悟到了什么?坚持瑜珈运动得到的是健康;通过阅读扩大了视野;做游戏可以保持难能可贵的童心;诵读,可以聆听到不同的声音,让我们在艺术的殿堂中过一把瘾。大发龙虎大战中最美的样子其实就是学习的样子。唯有学习,才能让人安静,能够不断地提高自己素养。

书曰“站姿可以看出才华,坐姿有你的教养,声音流露性情,眼睛里有你真实的世界,眉宇间能测出气量,表情则是近期的境遇,嘴角上有你的自信自卑,笑容间是你的真和你的假。”我想说,先是悦己才能醉人。美丽、独立、优秀、优雅不应该只是女人的追求,而应该成为我们的一种大发龙虎大战态度。我庆幸自己,没有忘记阅读、学习,在书的海洋中育美自己,在瑜珈中雕刻自己。

作者:罗金萍 责任编辑:李沛丰

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